Beauté Queer : Notre routine matinale

On se lève, on travaille, on cuisine, on se couche...

Une routine bien monotone et bien lassante lorsque l'on vit à 2. Pour ne pas éteindre la flamme et continuer à entretenir cette étincelle entre lui et moi, je préconise d'établir une petite routine beauté du matin. 

 

Le piège du confinement et du télétravail c'est de ne plus prendre soin de soit au final.

N'étant plus assujetti au regard des autres, on a parfois tendance à se laisser à aller à une vie trop cocooning, voir plan plan...

Un tue l'amour en somme.

Suivez cette morning Routine Queer, pour toujours être en forme et désirable et ne pas se laisser aller à la procrastination.

1. Un réveil en mode Stretching

Ne bousculez pas trop vos habitudes... Si votre chéri à tendance à trainer au lit, ne le brusquez pas avec un réveil trop tonic du genre Véronique et Davina....

Qui ménage sa monture... vous connaissez la suite....

 

Faites le chat (ou la chatte c'est vous qui voyez...)

Etirez-vous dans tous les sens, il existe de très bons exercice d'étirement disponibles en ligne sur YouTube, mais ceux que je préfère c'est le Taï Chi.

Le matin 10 min de Taï chi, permet d'assouplir les muscle de réaligner son corp pour affronter la journée avec sérénité.

2. Petit déjeuner équilibré, simple et bon

"Le premier café n'est pas un petit déjeuner

mais une tentative de réanimation "

 

Cette phrase vous parle ? c'est qu'il est alors temps de changer vos habitudes... laissez votre café matinale contre une boisson chaude de type ROOIBOS. Cette plante naturellement riche en fer sans caféine et sans théine apporte bien être et joie de vivre. Une vrai cure de jouvence qui balaiera en un tour de main vos mauvaises habitudes...

Vous preniez des céréales ou des biscuits industrielles ? Testez cette recette de biscuits sablés, ils sont prêts en un tour de main et réalisez donc cette recette de yaourts maison vous serez surpris du résultats que vous obtiendrez sur votre ligne et vos économies.

 

Pour le jus de fruits on passe au rayon bio, car il n'est pas toujours évidents d'avoir des fruits frais à la maison, on vous l'accorde...

 

3. 2km à pied ça use, ça use...

Aaaahhh La joie d'avoir un toutou qui ne dit jamais non à une bonne ballade...

Une excuse pour une sortie rapide, une véritable attestation sur 4 pattes :

notre baby-nou : Amy.

Et oui notre petite Jack Russel réclame sa balade quotidienne et c'est minimum 2km. Dès la sortie du petit déjeuner on part faire une balade max 20-25 min..; ça met en jambe et ça détend notre petit chien (qui est une vrai boule de nerfs intenable à la maison sinon.)

 

J'en profite généralement pour passer à la boulangerie prendre le pain et voir un extra pour faire plaisir à mon chéri avec des croissants et des pains au chocolat tout chaud...

Je vous l'ai dit cette morning Routine est faite pour maintenir la flamme

4. Toujours beau pour sa moitié

Il est hors de question même après 13 ans de vie commune de se laisser aller ... Exit les poils disgracieux, on sort la tondeuse et on élimine tout ce qui dépasse. On vous donne des conseils beauté via ce lien

`Mais concernant ce qui ce passe sous la ceinture, suivez ce lien pour des conseils pour l'entretien de votre pénis, ça ravi toujours notre moitié de voir que l'on prend soin de ses outils...

 

5. On check list et on s'y tient

Les pros de l'organisation vous connaissez ? Moi j'aimerai bien les rencontrés pour leurs donner des conseils ... oups 

Pour ne rien oublier et en même temps savoir se programmer des petits instants à 2 rien ne vaut la check list... J'en fais à peu près pour tout. Les voyages, les sorties, les travaux, (les courses, bien évidemment elle est en ligne ici) j'aime savoir où l'on va et ce qui reste à faire pour passer à l'étape suivante. 

Généralement établi le dimanche pour la semaine, j'aime faire un point le soir sur ce qu'on va faire. Le lendemain matin, on est ainsi + ou - conditionné pour faire ce qu'on avait programmé.

 

Et vous comment vous organisez vous le matin ? suivez vous une morning routine Queer ? On attend vos message en bas de cette page 

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